Спортивная секция Общей физической подготовки для взрослых (ОФП)

Детский  молодежный центр «Синяя птица» приглашает для занятий общей физической подготовкой. Программа ОФП адаптирована для разновозрастных групп от 18 до 75 лет и имеет оздоровительную направленность. Группы формируются в соответствии с уровнем физической подготовки занимающихся.

Тренировочный процесс предусматривает:

• постепенное повышение нагрузок с учетом психофизического состояния занимающихся;
• решение задач, связанных с укреплением здоровья;
• улучшение психоэмоционального состояния;
• профилактику заболеваний.

Занимаясь у нас, вы научитесь:

• бережно относиться к своему здоровью;
• поддерживать бодрое жизнерадостное настроение;
• вести здоровый образ жизни;
• заниматься различными доступными видами деятельности;
• ежедневно заниматься физическими упражнениями.

 

Занятия ведет тренер Валентин Николаевич Плохой.

Окончил Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), имеет высшее спортивное образование, кандидат педагогических наук, автор более 40 научных публикаций, кандидат в мастера спорта  по лыжным гонкам.

 

 

Адрес проведения занятий:

г. Москва, Открытое шоссе, д.23,корп.1

Расписание занятий:

Уточняйте по телефонам 8 499 966-99-16, 8 499 966-99-17