День здоровья, посвященный Дню пожилого человека

4 и 5 октября 2021 года в ГБУ «ДМЦ Синяя птица» прошел традиционный День здоровья, посвященный «Дню пожилого человека». В этом году мероприятие было посвящено теме гармонии физического и психологического состояния людей преклонного возраста. Ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух.

Инструктор по спорту Пшенникова Ю.А.  рассказала о важности сохранения бодрости духа и хорошей физической формы в любом возрасте. Не секрет, что подавляющее число людей знают об этом, но далеко не все прилагают усилия для повышения качества своей жизни.

Участникам мероприятия были предложены различные упражнения на релаксацию, на определение скорости реакции, на развитие координации. Тренер также рассказала о возможности использования различного спортивного оборудования для более эффективного воздействия на организм и, в том числе, для разнообразия упражнений. А чтобы занятия физкультурой были еще более приятными, используется специальная музыка в зависимости от нужного темпа, настраивающая на необходимый лад, поднимающая настроение.

Ну и, пожалуй, самое главное в коллективных занятиях, это коммуникация, возможность поделиться своим опытом и научиться чему-то у единомышленников. А ещё-использование инфраструктуры и природных возможностей района, что и сделали участники мероприятия в полной мере.

Занятия в спортивном зале, прогулка на свежем воздухе, наслаждение природой, общение, знакомство с новыми людьми, приобретение теоретических знаний и практических навыков по сохранению и улучшению здоровья, получение сувениров на память- таков итог «Дня здоровья-2021».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *